#12 Ganz praktisch: 4 Strategien fürs Nein sagen - mit Formulierungshilfen

Shownotes

In der heutigen Folge lernst Du ganz praktisch, wie Du Grenzen setzen und souverän, aber auch empathisch Nein sagen kannst. Sensible Menschen haben oft damit zu kämpfen, dass sie immer JA sagen, obwohl sie in Wirklichkeit NEIN meinen. Ihnen liegt es am Herzen, es allen recht zu machen und dafür zu sorgen, dass sich jeder wohlfühlt. Ich zeige Dir vier konkrete Strategien, mit denen Du dennoch Grenzen setzen kannst und für Deine eigenen Bedürfnisse einstehst. Außerdem gebe ich Dir praktische Formulierungshilfen für die Arbeit oder für Freunde und Familie, damit Du das Nein-Sagen direkt üben kannst. Viel Spaß beim Hören!

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