#27: People Pleasing & Hochsensibilität: Warum wir es oft allen recht machen wollen und wie Du endlich damit aufhörst.

Shownotes

In dieser Episode tauchen wir in das Thema „People-Pleasing“ ein – eine Verhaltensweise, die hochsensible und empathische Menschen oft betrifft. Gemeinsam mit meiner Gästin Verena Stahl, Expertin für People-Pleasing, spreche ich über die Herausforderungen und Mechanismen des People-Pleasings und wie dieser Drang, es allen recht machen zu wollen, unser eigenes Wohlbefinden beeinträchtigen kann.

💡 Themen dieser Episode

• Was ist People-Pleasing? Verena gibt Einblicke, wie sich diese Verhaltensweise entwickelt und warum sie so tief in uns verankert sein kann.
• Warum tun wir das? Die Ursprünge des People-Pleasings und wie es oft schon in der Kindheit beginnt.
• Die Falle der Harmonie: Hochsensible Menschen sind besonders anfällig, da sie oft das Bedürfnis nach Harmonie und Verbundenheit spüren.
• Grenzen setzen: Tipps und Tools, wie du „Nein“ sagen und besser auf dich selbst hören kannst.
• Praktische Schritte: Die Rolle der körperlichen Reaktionen als Frühwarnsignale und warum es wichtig ist, sich der eigenen Werte bewusst zu werden.
• Ein erster Schritt in die Veränderung: Eine Challenge für unsere Zuhörer, um den People-Pleaser-Modus für einen Tag abzuschalten.

Viel Spaß beim Hören!

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