#46 🧘‍♀️ Traumreise: Entspannung bei Migräne & Erschöpfung

Shownotes

In dieser Folge hörst du eine sanfte Hypnose – eine beruhigende Traumreise, die dir bei Migräne, Erschöpfung und innerer Anspannung helfen kann. Durch Naturbilder und eine wohltuende Visualisierung findest du Schritt für Schritt zurück in tiefe Entspannung. Diese Hypnose unterstützt besonders Menschen mit Hochsensibilität und alle, die feinfühlig auf Stress und Reize reagieren.

✨ Diese Folge ist für dich richtig, wenn …

• du unter Migräne, Druck oder Kopfschmerzen leidest
• du wohltuende Entspannung oder Nervensystem-Beruhigung brauchst
• du dich oft erschöpft oder überfordert fühlst
• du eine beruhigende Visualisierung suchst
• du hochsensibel bist und leicht von Reizen getriggert wirst
• du Anforderungen und Erwartungen leichter loslassen möchtest

Du kannst diese Hypnose so oft wiederholen, wie es dir guttut. Bitte höre sie nicht beim Autofahren oder sonstigen Tätigkeiten, die Konzentration erfordern.

Ich wünsche dir Ruhe, Weite und Linderung.

Hier geht’s zum Online-Yogakurs „RELAX-Yoga: Sanfter Ausgleich bei Stress, Migräne und Erschöpfung“ (Start am 15. Januar 2026): https://lisa-simon.com/relax-yoga/

Du willst endlich Nein sagen können und Grenzen setzen? Dann melde dich zum Workshop am 10.01.2026 an: https://lisa-simon.com/workshop-grenzen-setzen-und-nein-sagen/

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