#47 Mehr Fühlen – weniger denken: Dein bewusster Start ins neue Jahr

Shownotes

Zum Jahresanfang sind sie überall: gute Vorsätze. Mehr Disziplin, mehr Leistung, mehr Selbstoptimierung. Oft lösen diese Druck aus – gerade wenn du empathisch, feinfühlig oder hochsensibel bist. In dieser Podcastfolge lade ich dich ein, einen anderen Weg zu gehen. Statt dich auf Ziele und To-do-Listen zu fokussieren, schauen wir auf etwas, das oft übersehen wird – deine Gefühle. Denn nachhaltige Veränderung entsteht nicht nur im Kopf. Sie beginnt im Körper, im Nervensystem und in der inneren Ausrichtung.

Du erfährst in dieser Folge:

• weshalb Gefühle eine kraftvolle Basis für Veränderung sind
• wie du dein Jahr bewusst über ein Gefühl statt über Ziele ausrichtest
• wie du mit dem Prinzip „Ich wähle … statt …“ Klarheit gewinnst
• wie du aus einem neuen Gefühl heraus ins Handeln kommst – ohne Druck

Am Ende der Folge begleite ich dich durch eine Meditation, in der du:

• ein Gefühl aufspürst, das leiser werden darf
• erkennst, welches Bedürfnis dahinterliegt
• ein Gefühl einlädst, das du in diesem Jahr mehr leben möchtest

Diese Folge ist eine Einladung, dein Jahr nicht zu planen, sondern von innen heraus zu gestalten – ohne Druck und in Verbindung mit dir selbst.

✨ Diese Folge ist für dich, wenn …

• du genug hast von Neujahrsvorsätzen und Selbstoptimierung
• du feinfühlig oder hochsensibel bist und nachhaltige Veränderung suchst
• du mehr Ruhe, Klarheit oder Selbstvertrauen in dein Leben einladen möchtest

Schreibe mir gerne, welches Gefühl du einladen möchtest.

Links

Du fühlst dich oft gestresst und wünschst dir mehr Ruhe und Entspannung? Dann sei beim Workshop „Nervensystem managen – für hochsensible Menschen“ dabei. Hier erfährst du, wie dein Nervensystem reagiert und erarbeitest deinen persönlichen SOS-Plan.

Weitere Infos: https://lisa-simon.com/workshop-innere-ruhe-statt-daueralarm/

Weitere Links

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