#54 Liebe ohne Perfektion: Die Beziehung beginnt bei dir

00:00:03: Herzlich willkommen und schön, dass du hier einschaltest beim Lebedeine sanfte Stärke Podcast.

00:00:09: Ich bin Lisa und ich begleite sensible, empathische Menschen auf ihrem Weg durchs Leben – damit du wirklich dein Leben leben kannst ohne dich zu verbiegen!

00:00:20: Denn du bist richtig so wie du bist mit deiner sensiblen Wahrnehmung.

00:00:24: Und unsere Welt braucht Dich!

00:00:27: Hallo und schön, dass du wieder einschaltest hier beim Lebe Deine sanfte Stärke Podcast.

00:00:34: Mein Name ist Lisa-Lisa Simon und ich bin Coach für empathische, feinfüllige und auch hochsensible Menschen.

00:00:41: Und ich begleite Dich im Beruf, im Alltag!

00:00:45: Ich helfe Dir Grenzen zu setzen, deinen Selbstwert zu stärken, Zweifel auszuräumen oder mit alten Glaubenssätzen endlich aufzuräumt.

00:00:56: Heute in dieser Podcastfolge möchte ich noch einmal mit dir über das Thema Beziehung sprechen.

00:01:02: Das habe ich ja schon in den letzten beiden Folgen, in den Folgen zweiundfünfzig und dreiundfünftig.

00:01:09: da ging es einmal um die Herausforderungen der Partnerschaft und auch Anzeichen dass ein Partner wirklich zu dir passt Und ich dachte mir, ich mache noch eine Folge.

00:01:20: Weil das Thema einfach so spannend ist und auch so hilfreich ist – ich erlebe das immer wieder auch im Coaching -, dass das viele Menschen beschäftigt.

00:01:28: wie führe ich eigentlich als feinfühliger empathischer Mensch eine wirklich gute Partnerschaft?

00:01:37: Heute soll es darum gehen was kannst du denn sozusagen beitragen?

00:01:45: Ja, wir haben jetzt darüber gesprochen.

00:01:46: Was sind denn die Herausforderungen?

00:01:48: Wer ist der richtige Partner?

00:01:50: Also wie finde ich eine glückliche Beziehung?

00:01:53: Doch je länger ich Menschen begleite und je mehr ich auch auf meine eigenen Erfahrungen in Partnerschaft zurückblicke, desto mehr glaube ich, glücklicher Beziehungen entstehen nicht nur dadurch dass wir den passenden Menschen finden sondern sie entstehen vielmehr dadurch das wir bestimmte Fähigkeiten auch entwickeln.

00:02:13: Und gerade wir hochsensiblen Menschen bringen ganz viele wunderbare Voraussetzungen für tiefe Beziehungen mit.

00:02:20: Wir sind empathisch, wir sind aufmerksam, loyal, reflektiert und gleichzeitig gibt es aber auch ein paar Felder die oft entscheidend dafür sind ob Beziehung funktionieren dauerhaft erfüllend sind und eben für dich wirklich schön sind und natürlich auch wie dein Partner oder deine Partnerin schön.

00:02:43: Und deshalb möchte ich heute fünf Fähigkeiten mit dir teilen, die aus meiner Sicht besonders wichtig sind.

00:02:50: Und mir ist dann nochmal ganz wichtig zu sagen Sie das bitte nicht irgendwie als Zuduliste oder Perfektionsanspruch und ich muss jetzt alles erst mal lernen bevor ich in eine Beziehung gehe sondern sie es eher als Einladung für deine persönliche Entwicklung und als Ideen was dir persönlich noch gut tun könnte.

00:03:11: Denn ja, wir tun das natürlich nicht nur für eine Beziehung sondern auch für uns.

00:03:18: Und diese Folge ist für dich wenn du auch in einer Beziehungen bist Wenn du eine Beziehen möchtest und auch wenn du sagst mit dem Thema Beziehungs habe ich irgendwie so gerade gar nichts am Hut Hör doch trotzdem mal rein denn es sind auch hilfreiche Impulse Für Freundschaften oder für Arbeitsbeziehungen mit dabei Und du kannst ganz viel über dich als freienfühlige, hochsensible Person lernen.

00:03:49: Gut!

00:03:49: Dann lass uns starten.

00:03:51: Nummer eins ist Verantwortung für die eigenen Gefühle zu übernehmen.

00:03:57: Also wir Hochsensiblen Menschen nehmen Gefühles sehr intensiv wahr – also auch wirklich so in uns unsere Gefühlswelt nicht jetzt nur von außen dass wir von Außenstimmung wahrnehmen und das kann einerseits eine große Stärke sein.

00:04:12: Gleichzeitig ist das auch ganz schön anstrengend für uns und kann dazu führen, dass wir im Laufe eines Tages verschiedene Gefühle durchleben.

00:04:23: Und ja da auch nicht immer berechenbar sind wie es uns dann gerade geht.

00:04:30: Diese Gefühlen können einfach sehr intensiv sein und so dass wir selber vielleicht damit überfordert sind ob das mal Wut Trauer Angst oder was auch immer ist.

00:04:41: Und es kann dann sein, dass wir unbewusst erwarten, dass andere Menschen dafür sorgen, dass das uns gut geht.

00:04:46: Dass sie uns damit auffangen und verstehen in unserer Gefühlswelt.

00:04:51: Das kann aber eben für unser Gegenüber wahnsinnig verwirrend oder auch anstrengend sein wenn wir häufig in unserer Gefühlslage hin- und herschwingen Und vielleicht kennst du da so Gedanken wie ja, wenn mein Partner mehr Verständnis hätte dann wäre ich viel entspannter oder wenn er sich öfter melden würde.

00:05:09: Wäre ich nicht so unsicher?

00:05:11: Oder wenn sie anders reagieren würde, müsste ich mich nicht so ärgern.

00:05:15: Oder wenn er etwas sensibler wäre, dann würde es mir besser gehen und klar beeinflussen wir uns auch gegenseitig.

00:05:23: Man kann da mal schauen was ist denn da dran bei dem anderen?

00:05:27: Wie verhält er sich denn?

00:05:28: also?

00:05:28: das ist völlig normal.

00:05:30: Doch langfristig ist es für uns ganz, ganz wichtig dass wir lernen zu unterscheiden was jetzt vielleicht auch meine eigene Gefühlswelt und was gehört wirklich zu dem anderen?

00:05:43: Ist er da wirklich verantwortlich für wie ich mich gerade fühle oder habe ich hier eine gefühlsachter Bahn und darf mich mal darum kümmern.

00:05:54: Denn Gefühle sind häufig Hinweise.

00:05:56: Also sie zeigen uns Bedürfnisse, Ängste, Verletzungen oder alte Erfahrungen oder sind auch ein Anzeichen von Stress.

00:06:04: wenn wir einfach unsere Grenzen nicht beachten selten nein sagen dann können wir auch wahnsinnig ja sagen wir mal gefühlt stark werden bisschen zu schlechte Laune kriegen Oder auch weinen weil wir einfach überfordert sind.

00:06:24: Und es ist wichtig, dass wir lernen unsere Gefühle wahrzunehmen ohne sofort dem anderen die Verantwortung dafür zu gehen und eben lernen mit diesen Gefühlen selbst umzugehen.

00:06:36: Und dadurch entsteht eine innere Freiheit weil wir uns viel besser selbst begleiten können, unsere Gefülle einsortieren können und dann auch für uns sorgen können!

00:06:49: Und das bedeutet nicht, dass du jetzt alles mit dir selbst ausmachen sollst.

00:06:53: Es bedeutet, dass Du zunächst neugierig auf Deine eigene Innenwelt wirst!

00:07:01: Unsere Gefühle wollen oft einfach erstmal gesehen werden und gefühlt werden – und das können wir lernen indem wir es zulassen und uns mal die Zeit dafür nehmen atmen Und mal spüren, was ist denn da gerade für ein Gefühl?

00:07:18: Wie fühle ich mich dann eigentlich grade und uns dann auch fragen, was brauche ich denn gerade.

00:07:24: Es gibt ja auch so eine schöne Sache – das habe ich neulich wieder gelesen – es hilft schon, das Gefühl zu benennen und das wirklich auszusprechen, damit es sich beruhigt!

00:07:34: Dann kannst du dich fragen, ja, was is' das denn für einen Hinweis worauf?

00:07:39: Was brauche Ich grade?

00:07:41: Was fehlt mir

00:07:42: grade?!

00:07:43: Wie kann ich mich stabilisieren?

00:07:47: Als Reflexionsfragen habe ich dir dafür mitgebracht.

00:07:50: Schau doch mal, welche Gefühle tauchen in deinen Beziehungen immer wieder auf!

00:07:56: Und was möchte mir dieses Gefühl möglicherweise zeigen und was braucht

00:08:01: es?!

00:08:02: Und wo wünschst du dir auch das andere etwas für dich lösen, was aber vielleicht in deiner Verantwortung liegt?

00:08:11: Nimm dir ein bisschen Zeit – auch gerne im Anschluss darüber mein Nachzudenken.

00:08:17: Dann Nummer zwei, ein stabilen Selbstwert entwickeln.

00:08:22: Ein ganz wichtiges Thema was mir so häufig im Coaching begegnet!

00:08:27: Viele hochsensibler Menschen sind wahnsinnig aufmerksam für Rückmeldung aus dem Alltag – also ein liebevoller Blick kann den Tag total verschönern und ein kritischer Kommentar kann wahnsinnigt lange nachwirken.

00:08:43: oder wenn er sich da nicht gleich meldet dann ist das ein Weltuntergang.

00:08:47: Und dieses Problem entsteht dadurch, wenn unser Selbstwert zu stark davon abhängt wie andere uns sehen.

00:08:56: Was andere sagen – zu uns!

00:09:00: Dann wird Beziehung ganz schnell anstrengend.

00:09:03: Wir versuchen dann zu gefallen und passen uns an oder für hinterfragen uns oder den anderen ständig.

00:09:11: Doch eine gesunde Beziehung besteht eben aus zwei Menschen, die ihren Wert nicht ständig beweisen müssen.

00:09:18: Die wissen dass sie wertvoll sind und das ist für viele hochsensible Menschen natürlich eine Baustelle weil wir oft denken Wir sind nicht gut genug Und deswegen ist das ein ganz ganz wichtiger Punkt an dem wir arbeiten müssen Für unseren eigenen Seelenfrieden aber eben auch für unsere Beziehungen.

00:09:38: Selbstwert bedeutet nicht, dass du dich immer perfekt finden musst oder das du nie wieder Fehler machst.

00:09:43: Selbstwert bedeutet zu wissen ich bin wertvoll auch wenn jemand andere Meinung ist.

00:09:49: Ich bin liebenswert auch wenn ich Fehler mache.

00:09:52: Ich darf Bedürfnisse haben und ich darf Grenzen setzen!

00:09:56: Und je stabiler unser Selbstwert ist desto entspannter können wir Beziehungen leben.

00:10:02: Und ich habe da ein schönes Beispiel noch für dich, was ich selbst mal als ich selber einen Beziehungskoaching gemacht habe.

00:10:09: Für mich mitgenommen habe und es ist bis heute in meinem Kopf geblieben.

00:10:14: Da hatte mir der Coach dann gefragt wenn ich jetzt sage oh dein Vorhang ist aber gar nicht schön den mag ich überhaupt nicht!

00:10:24: Und wie fühlst du Dich denn dabei?

00:10:27: Und ich habe dann gemerkt, dass ich mich gar nicht gut dabei gefühlt habe.

00:10:30: Dass ja ich traurig wurde irgendwie ein bisschen unsicher und dann fragte er mich so Ja bist du denn dein Vorhang oder hast Du nur einen Vorhang?

00:10:42: Also im Sinne von jemand findet mein Vorhang nicht gut hat ja eigentlich gar nichts mit mir zu tun.

00:10:47: Ich bin ja nicht meinen Vorhang sondern ich habe einen Vorhang.

00:10:52: Und dazu kann man ja unterschiedliche Meinungen haben, aber es sagt überhaupt nichts über mich und mein Wert oder meinen Geschmack was Vorhänge angeht irgendwie

00:11:01: aus.".

00:11:02: Und seitdem hab' ich das so im Kopf immer wie zu... Na?

00:11:05: Ich bin nicht mein Vorhang!

00:11:07: Also von daher vielleicht hilft dir diese Brücke auch um nochmal zu schauen, um deinen Selbstwert da zu stärken.

00:11:17: Als Reflexionsfragen habe ich die hier mitgebracht.

00:11:21: In welchen Situationen passe ich mich an, um Anerkennung zu bekommen oder gemocht zu werden oder richtig zu sein?

00:11:31: Und woran merke ich, dass sich mein Wert von der Reaktion anderer abhängig mache.

00:11:38: und was würde ich tun oder sagen wenn ich meinen eigenen Wert nicht infrage stellen würde?

00:11:47: Gut dann kommen wir zum Punkt Nummer drei!

00:11:50: Unterschiede und Ambivalenzen aushalten lernen.

00:11:55: Ganz viele Menschen wünschen sich Harmonie, und hochsensible feinfühlige empathische Menschen ganz besonders – es soll bitte immer harmonisch sein!

00:12:05: Doch die Sache ist je Beziehungen bestehen eben nicht aus zwei identischen Menschen.

00:12:10: Es wird unterschiedliche Bedürfnisse geben — unterschiedliche Meinungen, unterschiedliche Wünsche.

00:12:16: Denn überleg mal Wenn es immer harmonisch sein soll, würde das bedeuten jeder würde immer zur gleichen Zeit das Gleiche wollen.

00:12:25: Das heißt du und dein Partner ihr wollt immer und zu jeder Zeit das gleiche.

00:12:30: Und jetzt frag dich mal wie wahrscheinlich ist das denn?

00:12:34: Dann wird einem deutlich, hm...das ist eigentlich nicht so wahrscheinlich!

00:12:40: Zu Beziehungen gehören sogar auch manchmal widersprüchliche Gefühle.

00:12:46: Vielleicht liebst Du jemanden um bis gleichzeitig ultra genervt von der Person.

00:12:52: Und vielleicht möchtest du nähe zu der Person und gleichzeitig Zeit für dich, Wir hochsensible Menschen, wir erleben das eben häufig als Spannung und als unangenehme Spannungen.

00:13:19: Und versuchen es dann möglichst schnell aufzulösen im Sinne von Nein ich muss aber meinen Partner immer lieben!

00:13:25: Ich darf nicht von dem genervt sein.

00:13:28: Und dabei liegt genau hier eine ganz wichtige Beziehungsfähigkeit aus zu halten dass nicht immer alles gleich ist, dass nicht einmal alles eindeutig ist und dass zwei Menschen unterschiedlich sein können, und dass sie sich trotzdem lieb haben können.

00:13:45: Und das Liebe- und Konflikte gleichzeitig existieren können – das ist vielleicht sogar das Feuer von einer Beziehung!

00:13:53: Und dass man jemand enttäuschen kann ohne die Beziehungen zu zerstören, dass man meinen Fehler machen kann, ohne die beziehungszuzerstören.

00:14:02: Und hier ist ein Gefühl von innerer Sicherheit hilfreich denn es gibt uns oft Diese Ambivalenzen und diese Unterschiedlichkeiten können zu einem inneren Aufruhr in uns führen, um uns in innere Unsicherheiten versetzen.

00:14:18: Deswegen ist es wichtig die innere Sicherheit zu geben!

00:14:23: Als Reflexionsfrage gebe ich dir hiermit, welche Unterschiede zwischen mir und anderen Menschen fallen mir besonders schwer auszuhalten?

00:14:34: Und wo wünsche ich mir oft schnelle Harmonie statt ehrlicher Klärung.

00:14:42: Und welche Spannungen oder Unsicherheit versuche ich aktuell vielleicht zu schnell aufzulösen?

00:14:52: Nummer vier beschäftigt sich genau damit, was ich gerade schon angesprochen habe – Sich selbst Sicherheit geben lernt!

00:15:00: Das ist ein Thema das auch immer wieder in Coachings erlebe und was wir in den Coaching immer wieder üben.

00:15:06: Viele Menschen suchen Sicherheit im Außen, in einer Beziehung, in Bestätigung, in Rückmeldungen und Gewissheit.

00:15:15: Doch Beziehungen können uns nie hundertprozentige Sicherheit geben!

00:15:19: Denn Menschen verändern sich, Situationen verändern sie, das Leben verändert sich... Und deshalb ist es eine ganz wichtige Fähigkeit, Sicherheit in dir selbst zu entwickeln und zu wissen ich kann mit schwierigen Gefühlen umgehen.

00:15:35: Ich werde einen Weg finden – ich darf mir selbst vertrauen!

00:15:48: Je mehr wir diese innere Sicherheit entwickeln, desto weniger geraten wir in Alarmzustände wenn einmal Unsicherheit entsteht.

00:15:55: Denn diese Unsicherkeit das ist dann wirklich unser Nervensystem was Alarm schlägt!

00:16:00: Lebensgefahr sozusagen der Säbelzahntiger.

00:16:05: und je mehr wir lernen uns innere Sicherheit zu geben und damit eben unser Nervensystem zu beruhigen umso stabiler sind wir dann auch in uns.

00:16:16: Als Reflexionsfragen habe ich folgende Fragen für dich.

00:16:20: Überleg mal, was gibt mir heute Sicherheit?

00:16:23: Wann fühle ich mich sicher und wie reagiere ich wenn etwas unklar oder unsicher wird?

00:16:30: woran merke ich das dass dieses Alarmsystem angeht Und welche Möglichkeiten habe ich dann mir selbst mehr halt zu geben?

00:16:40: Was hilft dir denn?

00:16:44: Kommen wir zu Nummer fünf Verletzlichkeit und Authentizität zu lassen.

00:16:50: Vielleicht ist das sogar die wichtigste Fähigkeit überhaupt, wobei ich finde eigentlich ja fast alle Sachen sehr, sehr wichtig, fällt mir schwer dazu unterscheiden.

00:17:01: Genau viele Menschen wünschen sich tiefe Verbundenheit.

00:17:04: gerade hoch sensible Menschen wünschten sich Verbundenheid Und gleichzeitig zeigen wir oft nur Teile von uns, die sie...die wir für akzeptabel halten.

00:17:16: Wir funktionieren dann, wir leisten.

00:17:18: Wir kümmern uns.

00:17:19: Wir sind stark!

00:17:20: Wir passen uns an – ein vermeintlicher Erwartung um zu genügen.

00:17:26: Um richtig zu sein und geliebt zu werden, weil wir denken das muss so sein.

00:17:32: Doch dabei zeigen wir uns gar nicht

00:17:33: verglich.".

00:17:35: Denn echte Nähe entsteht erst dort, wo wir uns zeigen wie wir wirklich sind.

00:17:40: Mit all unseren Seiten mit unseren Wünschen, mit unseren Ängsten und unseren Unsicherheiten!

00:17:46: Und ja auch mit unserem Grenzen mit dem was wir vielleicht nicht wollen.

00:17:53: Und Verletzlichkeit bedeutet nicht dass du jetzt alles mit jedem teilen musst.

00:17:58: Verletzlichkeit bedeutet den Mut zu haben echt zu sein zu sagen, das verletzt mich.

00:18:05: Hier bin ich unsicher.

00:18:07: Das wünsche ich mir oder ich brauche

00:18:09: Unterstützung.".

00:18:12: Wir hochsensible Menschen haben oft früh gelernt stark zu sein und uns anzupassen richtig zu sein.

00:18:20: Und manchmal verlieren wir oder haben wir uns dabei auch selbst verloren weil wir uns so stark angepasst haben dass wir gar nicht mehr wissen wer sind wir eigentlich?

00:18:30: was ist uns wichtig?

00:18:32: Ja, was brauchen wir?

00:18:34: Wo ist auch eine Grenze.

00:18:37: Und es ist ganz wichtig, dass wir dahinschauen und das wieder lernen!

00:18:43: Denn nur wenn wir uns so zeigen wie wir sind können wir tatsächlich auch den Partner finden der zu uns passt.

00:18:50: Und nur...wenn wir das auch nach außen zeigen dann sieht der Mensch der zu us passt.

00:18:58: Ah da ist ein Gegenstück sozusagen zu mir.

00:19:04: Die tiefsten Beziehungen entstehen dort, wo wir uns nicht mehr verstecken müssen.

00:19:08: Wo wir uns so zeigen können wie wir sind.

00:19:10: Wo es okay ist sich so zu zeigen die wir sind.

00:19:13: auch das ist dann ja wichtig wenn wir uns ständig anpassen.

00:19:18: Wir ziehen sozusagen die falschen Menschen an und können uns dann nie zeigen in der Beziehung weil vielleicht mag uns der andere gar nicht oder was heißt mag.

00:19:27: also vielleicht passt das dann einfach nicht Und deswegen ist es so wichtig, dass wir uns zeigen wie wir sind.

00:19:35: Dann kann der andere uns auch kennenlernen, sonst hat er oder die ja gar keine Chance um wirklich uns kennenzulernen.

00:19:42: und da wo wir uns so zeigen können wie wir mit unseren Fehlern, mit unserem Grenzen, mit unseren Eigenheiten auch das ist ein ganz wunderbares Gefühl und es gibt uns auch eine tiefe Sicherheit.

00:19:57: hier habe ich dir mitgebracht als Reflexionsfrage Welche Seite von mir zeige ich in Beziehung nur selten?

00:20:05: Wo habe ich Angst abgelehnt zu werden, wenn ich mich wirklich zeige.

00:20:11: Und was würde sich verändern, wenn Ich mich ein kleines Stück authentischer zeigen würde?

00:20:15: Was wäre hier ein erster Schritt?

00:20:21: und... Hier vielleicht nochmal der kleine Hinweis, sich zu zeigen, authentisch zu sein heißt nicht dass wir uns komplett Wir haben ja am Anfang über unsere Gefühlswelt gesprochen, sagen nimm mich so wie ich bin und ich bin halt so schwankend in meinen Gefühlen.

00:20:40: Das ist es nicht.

00:20:41: also wir haben schon die Verantwortung auch zum Beispiel mit unseren Gefühle umzugehen lernen.

00:20:49: gleichzeitig wie schon sagte geht das geht das um Themen wie dass verletzt mich.

00:20:53: hier bin ich unsicher.

00:20:54: das wünsche ich mir oder ich brauche Unterstützung.

00:20:57: Darum geht es auf einer erwachsenen Ebene dich zu zeigen.

00:21:05: So, das waren die fünf Fähigkeiten, die wichtig sind, dass wir sie als hochsensible Menschen lernen damit ja Beziehungen gelingt, wir gibt Beziehung gestalten können und vielleicht hast du ja beim Zuhören gemerkt, dass dir manche dieser Fähigkeit bereits sehr gut gelingen andere vielleicht noch herausfordernd sind und das ist völlig normal.

00:21:29: Also persönliche Entwicklung ist ein Prozess.

00:21:32: Es gibt diesen berühmten Schalter nicht und es bedeutet auch, nicht alles perfekt zu können.

00:21:38: Weil das natürlich auch nochmal sehr stark von dem wie geht's mir eigentlich gerade?

00:21:43: Wie viel Energie habe ich grade?

00:21:45: Auch davon abhängig erst!

00:21:49: Aber es bedeutet neugierig zu bleiben, Schritt für Schritt zu lernen und sich dabei auch selbst immer besser kennenzulernen.

00:21:55: Das ist auch eine spannende Reise zu uns selbst.

00:22:00: Und glückliche Beziehungen entstehen nicht dadurch, dass wir perfekt werden oder perfekt sind.

00:22:06: sie entstehen einfach dadurch das wir mehr und mehr wie selbst sind gemeinsam lernen uns entwickeln ja und wirklich hinschauen.

00:22:19: Und mir ist nochmal ganz wichtig zu sagen, du musst nicht erst perfekt sein um eine Beziehung zu verdienen.

00:22:25: Es gibt irgendwie so ein Spruch nach dem Motto ja du musst dich erst selbst lieben damit andere dich lieben können oder damit du in einer Beziehungen gehen kannst und ich halte das für totalen Quatsch!

00:22:47: Ja natürlich wichtig, dass du einen gewissen Selbstwert hast oder dich zeigen kannst damit du nicht zum Beispiel in einer toxischen Beziehung landest.

00:22:59: Aber gleichzeitig wenn wir in einer Beziehungen sind können wir immer noch lernen!

00:23:03: Wir können immer noch wachsen... Ich glaube wir sind nie fertig damit und wenn wir mit jemandem zusammen sind entstehen auch nochmal andere Situationen, an denen wir wachsen können.

00:23:17: Weil der Andere uns ja spiegelt und da Situationen entstehen die hätten wir ja ohne ein Partner gar nicht oder eine Partnerin Und dann merken wir erst noch mal wie wir getriggert werden Ja?

00:23:34: Wie was in uns losgeht!

00:23:35: Wie ein altes Thema irgendwie wieder aufkommt.

00:23:39: und daran können weiterwachsen und wir können gemeinsam lernen.

00:23:44: Und gemeinsam über Themen sprechen und uns entwickeln, und da fällt mir gerade eines gibt das so einen schönen Spruch Wir werden in Beziehungen verletzt und wir heilen in Beziehen und ich glaube dass ganz viel daran Dass wir Inbeziehung dann auch heilen können das was wir vielleicht mal erfahren haben ob in unserer Kindheit oder in anderem Beziehung.

00:24:14: Ach, so ein wunderbares Thema!

00:24:16: Ich hoffe du konntest ganz viel für dich mitnehmen und wenn Du merkst dass sich dieses Thema dieser Themen beschäftigen Wenn Du immer wieder ähnliche Muster erlebst Inbeziehungen Du Dich in Beziehungen verlierst Oder Angst vor Konflikten hast Dir einfach mehr Klarheit und Sicherheit auch wünscht Dann begleite ich Dich super gerne dabei.

00:24:39: In einem Coaching schauen wir dann gemeinsam zum Beispiel auf deine Beziehungsmuster, was hast du eigentlich mal über Beziehungen gelernt?

00:24:47: Weswegen du Beziehung heute lebst wie du sie lebst.

00:24:50: Wir schauen auf Glaubenssätze dein Nervensystem dass du dir eben selbst diese innere Sicherheit geben kannst und die Frage Wie Du Beziehunge so gestalten kannst das Sie wirklich zu dir passen.

00:25:05: Alle Infos findest du wie immer in den Show-Notes und auf meiner Homepage.

00:25:09: Und du findest auch auf meiner homepage einen Blog, wo ich auch zwei Artikel auf jeden Fall zum Thema Beziehung habe, wo du das nochmal nachlesen kannst.

00:25:22: Also Ich wünsche dir von Herzen dass Du eine wunderbare Beziehungen mit all den Höhen und Tiefen und Herausforderungen und schönen Zeiten die es da eben gibt leben kannst Und ich freue mich sehr, wenn du beim nächsten Mal wieder hier dabei bist.

00:25:38: Schreib mir auch gerne in die Kommentare was du vielleicht besonders interessant fandest oder was du dir vielleicht auch noch wünschen würdest.

00:25:44: Kannst du mir auch gern per E-Mail schicken!

00:25:46: Ich freue mich immer über Inspiration für weitere Podcastfolgen.

00:25:53: Bis dahin pass gut auf dich auf und lebe deine sanfte Stärke.